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Safety Retreat

Online
Selbsthilfeprogramm

Dein Weg aus
CFS und Long Covid

Stell dir vor, du hast eine Ärztin an deiner Seite, die selbst den Weg durch Long Covid und CFS bis zur vollständigen Genesung gegangen ist.

"Ich verstehe dich und zeige dir, wie auch du zurück zu deiner Stärke finden kannst."

Dr. med. Jacqueline Metzner

Gründerin SAFETY RETREAT

Dein Reiseplan zurück zur Energie

Du hast unzählige Symptome und keine Antworten?

Es gibt einen Weg!

SAFETY RETREAT, deine Schritt-für-Schritt Begleitung zur Selbstheilung, verbindet neueste wissenschaftliche

Erkenntnisse mit einem revolutionären ganzheitlichem Ansatz.

Good to know

Chronische Erkrankungen wie CFS, Post-Long-Covid, Post-Vac, MCS, EHS, MCAS, POTS und ähnliche betreffen viele Systeme unseres Körpers:

 

vom Nervensystem über das Hormonsystem und Immunsystem bis hin zu zentralen Stoffwechselprozessen in unseren Zellen. Die Symptome stehen in enger Verbindung zueinander und sind in erster Linie ein Schutzmechanismus unseres Körpers.

 

Die Lösung liegt in einem ganzheitlichen, multisystemischen Ansatz, der den Körper dabei unterstützt, seine Balance und Resilienz wiederherzustellen.

 

Denn die wahre Medizin liegt in uns.

"Dein Körper spricht: „Siehst du, ich war schon immer auf deiner Seite, ich warte nur darauf, dass du auch auf meiner bist.“

LEXY FLORENTINA

Einzigartiges Programm
mit neuesten neurowissenschaftlichen Methoden!

Stell Dir vor, es gibt eine Ärztin, die Long Covid CFS selbst durchlebt hat und Dich versteht! Deine Genesungsreise startet hier! (1).png
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Stell Dir vor, es gibt eine Ärztin, die Long Covid CFS selbst durchlebt hat und Dich versteht! Deine Genesungsreise startet hier! (3).png
Stell Dir vor, es gibt eine Ärztin, die Long Covid CFS selbst durchlebt hat und Dich versteht! Deine Genesungsreise startet hier! (2).png

SAFETY RETREAT

enthält:

 

12 wöchiges Selbsthilfeprogramm:

5 Etappen mit jeweils 4-6 virtuellen Reisetagen

30 Video-Präsentationen

umfangreiches Workbook mit Anleitungen

wöchentliche Live Q&A Sessions

App Nutzung inklusive

zubuchbar:

individuelles Coaching 

Überall anschauen

Individuelle

Zeiteinteilung

Ausführliches

Workbook

eigene

App

Start your Journey

Mind Body

Unser Konzept ist ein umfassender Mind-Body-Ansatz,

der das Zusammenspiel von Körper und Geist,

auf physischer, mentaler und zellulärer Ebene einbezieht,

SAFETY RETREAT vermittelt Sicherheit auf allen Ebenen. 

Meet the Team

"Wir haben ein gemeinsames Ziel: Deine Genesung"

“Es macht einen großen Unterschied, dass Frau Dr. Metzner selbst an CFS/Post Covid erkrankt war. Sie versteht jedes einzelne Symptom und weiß genau, wie es einem geht. Das Programm hat mir nicht nur geholfen, meine Erkrankung zu verstehen, sondern auch gezeigt, welche Methoden und Nährstoffe in den verschiedenen Phasen wirklich wichtig sind. Die Tipps und Hilfen sind unschätzbar wertvoll – ich bin unglaublich dankbar!”

"So viel Wissen und Empathie!”

NORA E.

”​Dieses Programm ist wie ein Lichtblick nach einer langen, frustrierenden Suche. Ich habe so viel Geld für Tests ausgegeben, die nirgendwohin geführt haben, und so viele Therapeuten konsultiert, ohne Fortschritt. SAFETY RETREAT hat alles, was ich brauchte: umfassendes Wissen, echte Lösungen und einen klaren Weg aus der Erkrankung. Vielen Dank für alles!”

"Hoffnung und Klarheit endlich!”

ANDREA J.

”SAFETY RETREAT ist genau das, wonach ich gesucht habe. Doc Jay bringt auf den Punkt, was andere nicht erklären konnten. Sie weiß, was hilft, und das merkt man in jedem Aspekt des Programms. Rolf Metzner hilft auch Angehörigen, die Erkrankung besser zu verstehen, und hat mit seinem Humor für so viele Momente der Leichtigkeit gesorgt. Dieses Programm ist wirklich eine Heldenreise – mit den besten Reiseleitern, die man sich wünschen kann! "

"Genau was ich gesucht habe!”

OLIVER A.

​“Dieses Programm hat mir nicht nur geholfen, meinen Körper zu verstehen, sondern mir auch das Vertrauen in mich selbst zurückgegeben. Ich bin jetzt unabhängig von ständigen Therapeutenbesuchen und fühle mich endlich selbstwirksam. Das Wissen, das ich hier gewonnen habe, hilft mir nicht nur bei der Bewältigung von Post Covid, sondern wird mich mein ganzes Leben begleiten.“​

"Unabhängigkeit zurückgewonnen”

SABINE N.

Image by Neal E. Johnson

"Kleine Schritte in die richtige Richtung sind oft die größten Schritte deines Lebens.“

NAEEM CALLAWAY

Etappen deiner virtuellen Reise
 

Verstehen 
Regulieren

Mulitlayer Stress Adaptionsmodell Post Exert. Malaise und Pacing Psychoneuroimmunologie Polyvagal Theorie Meditation...

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Energie 
Mindset

Mitochondrienfunktion Verhalten und Einstellung Energieerzeugung Unterbewusstsein Neuroplastizität

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Hormone Symptome

​Symptome verstehen Umgang mit Symptomen Placebo und Nocebo Brain Retraining Hormonsystem

Image by Júnior Ferreira

Diagnostik Nährstoffe

Blutzucker stabilisieren Nahrungsergänzung gesunde Umwelt Labordiagnostik Ernährung

Labor

Epigenetik Lifestyle

Körpertechniken Life Style optimieren Epigenetik verstehen ​Breathwork Schlaf

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Unser Programm – bestätigt von Experten

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Prof. Dr. rer. nat.

Brigitte König

Medizinische Mikrobiologie und Infektionsimmunologie

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RoberT K. Naviaux

MD, PhD

Professor of Genetics

Mitochondrial and Metabolic Disease Center
University of California, San Diego
School of Medicine
 

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Prof. Dr. med.

Ingrid Gerhard

Fachärztin für Frauenheilkunde Naturheilverfahren und Umweltmedizin 

Coaching

Unsere zusätzlich buchbaren, individuellen Coaching-Stunden (je nach Verfügbarkeit) bauen auf den Inhalten und dem Wissen unserer Online-Programme auf. Sie sind speziell dafür konzipiert, um individuelle Fragen zu klären, bei persönliche Herausforderungen zu unterstützen und die Umsetzung des Gelernten zu vertiefen. Daher ist es für das Coaching Voraussetzung, Teilnehmer des Online-Programms zu sein. 

Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten –

sowohl im Online-Programm als auch im Coaching!

Meditieren

Wir geben dir das Wissen

Ursachen der Symptome

Verständnis für deinen Körper

Methoden zur Selbstheilung

Diagnostische Möglichkeiten

Phasenorientiertes Vorgehen

Mikronährstoffe

Safety Retreat
basiert auf

Psychoneuroimmunologie

Mitochondrienmedizin

Orthomol. Medizin

Endokrinologie

Labormedizin

Epigenetik

TCM

Mind Body Grundlagen EinführungUrsachen Werkzeugkasten.png

Fatigue

Schmerzen

Unverträglichkeiten

POTS

schlechter Schlaf

Post-Exert. Malaise

Brainfog

Verdauungsprobleme

Mind Body Syndrome:

CFS, Post Covid, Post Vac

Infektionen

chron. Stress

Traumata

Toxine

Nährstoffmängel

Es gibt einen Weg!

Komm in unser Safety Retreat
und wir gehen ihn gemeinsam

Dein Reiseplan zu deiner Version 2.0

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